Блог moreknig

Регистрация

Календарь

<< Апрель 2012  

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

Теги

the peanuts  весна  геополитика  игра  игры  каникулы любви  книга  книги  кот  кошка  лев гунин  молочная диета  обзор  первый день весны  писатель  похудение  продолжение  строгая молочная диета  у моря у синего моря  цивилизация 2  ящик пандоры 

На странице

RSS - подписка

Мой блог посетили с 27 февраля счетчик посещений человек

Молочная диета

Молочная диета  является одной из многочисленных диет, которые рекомендуют для похудения. Молочная диета была впервые предложена  Гарри Бенджамином — известным английским натуропатом.

Молочная диета бывает жесткая (строго молочная) и в сочетании молока с другими видами продуктов.

В молочной диете основной компонент, как ясно из названия, это молоко. Само по себе молоко —ценный продукт, содержащий кальций, магний, фосфор и другие микроэлементы.

При жесткой молочной диете позволяется пить только молоко, желательно, чтобы оно было парное, так как в парном молоке сохраняются все самые полезные свойства , которые теряются во время обработки молока. И что очень важно, желательно брать молоко от здоровой коровы, не больной маститом и пр..

Прежде, чем приступать к строгой молочной диете, надо выяснить, есть ли у вас переносимость молока. Так как у некоторых людей переносимость молока с возрастом исчезает.

Строгая молочная диета

Приступать к строгой молочной диете надо осторожно. Попробовать 3 дня пить только молоко, с 8 утра и до 8 вечера, промежуток между приемом стакана молока должен составлять 1—1,5 часа. Молоко нужно пить медленно и маленькими глоточками.  Если самочувствие во время строгой молочной диеты резко ухудшается, то стоит сразу прекратить диету и обратиться к врачу.

Во время строгой молочной диеты разрешается пить только фруктовые соки.  

Если все прошло замечательно, и организм отлично перенес строгую молочную диету, важно правильно выйти  из диеты

На следующий день после окончания диеты, пьем молоко с 8 утра до 2 дня, а после этого можем себе позволить вместо молока соки и на ужин легкий салат из овощей.

На второй день после окончания диеты пить молоко с 8 утра до 11 утра, в обед легкий овощной суп, а на ужин легкий овощной салат

На третий день можно вернуться к нормальному режиму питания.

Фруктово-молочная диета

Во время этой диеты сочетаем молоко и молочные продукты с  фруктами.

Утром можно съесть творог с изюмом и запить молоком. Так же утром можно съесть йогурт с фруктами вместо творога, затем  все это запить молоком, или молоком с чаем, или молоком с кофе.

Через 2—3 часа рекомендуется съесть какой–либо фрукт

На обед рекомендуется молочный суп с фруктами, или запеканку из творога и фруктов и все это запить или молоком или чаем с молоком. Так же на обед приветствуются любые молочные блюда или блюда на основе творога, или сыра

Через 2—3 часа снова рекомендуется взять один фрукт

На ужин рекомендуется или йогурт с фруктами или кефир с фруктами или легкую творожную запеканку. Все это запить молоком или чаем с молоком. Так как молоко лучше всего усваивается с чаем.

Из этой диеты нет правил выхода. Со следующего дня после окончания диеты уже можно приступать к нормальному режиму питания. На этой диете можно находиться от 5 до 7 дней.

Творожно-молочная диета

Данная диета более строгая, чем фруктово-молочная, так как основу ее составляет творог

Для этой диеты можно использовать домашний творог без добавок, или  с различными добавками.

Например, на завтрак можно съесть творог с фруктами и все это запить молоком, еще разрешается творог с орешками или медом. Все это, также, запивается молоком

На обед можно съесть творог с отрубями, причем отруби предварительно залить кипятком, и когда они увеличатся в объеме, смешать с творогом,  возможно добавить фрукты или сухофрукты или мед. Запить все молоком

На ужин можно взять творог с фруктами, или с орешками а можно и просто творог, и после этого запить ужин молоком

Из этой диеты специального выхода не нужно, уже на следующий день можно приступить к нормальной пище. Творожно-молочной диеты следует придерживаться от 5 до 7 дней, рекомендуется начинать с 5 дней и, если все пройдет благополучно, увеличить срок до 7 дней.   

     

 

Теги: строгая молочная диета|молочная диета|похудение

игра продолжение

После заключения мира с Египтом (мусульманским миром), у России осталась единственная война с  западным миром и так нет нужды воевать на два фронта, в войне с западом удалось достигнусть впечатляющих результатов. Запад был полностью разгромлен и покорен. В результате войны Россия богатая и самая сильная в военном плане держава. Тут по дипломатическим каналам пришло сообщение что появилась новая держава, Персия, и она объявила войну Китаю.
     Это проблемы китайцев, подумало правительство, и ошиблась, но об этом чуть позже. А пока геополитика такая, Россия со всеми в мире. Китай воюет со всеми, кроме России, и захватил несколько городов мусульманского мира. С Индией у них статус кво.   

Теги: цивилизация 2|геополитика|игра

C днем котов!


Все коты, особенно мартовские, отмечают первое марта!!! Я его отмечаю тоже, всех поэтому с весной и с котами и с новыми кошачьими песнями. Котам желаю найти кошечку получше и победить в кровавых поединках за любимую кошечку.
Кошечкам желаю чтобы их кот, был котом в сапогах, при машине (т. е. при карете) и при зеленых (чтобы капуста была при нем) вобщем с 1 днем котов (или весны).
                          

Теги: первый день весны|кошка|кот|весна

игра продолжение

Итак Россия воюет с западным и мусульманским миром, плюс ко всему Китай держит на границе большую армию и тон его дипломатов становится все наглее и наглее. Нужно что-то срочно предпринимать. Китай граничит с мусульманским миром и Россия с ним граничит тоже, поэтому проще перебрасывать войска с границы Китая к мусульманскй границе и наоборот, нужна только дорога.
Все строители-поселенцы отправилсь строить дорогу от китайской до мусульмансой границы, и в Китай был послан опытный дипломат с задачей не допустить вторжения. Когда дорога была построенна, дипломат, ползая на коленях и заплатив огромные деньги (все что было), заключил с Китаем военный союз. 
Как только союз был заключен, армия, стоявшая у границ Китая, была переброшена к мусульманским границам и сходу, благодоря троекратному приемуществу, взяла приграничный город. Мусульманский мир предложил прекращение огня, что Россия сразу приняла, и следующим ходом предложил мир.
 Как только было предложенно прекращение огня, часть российской армии получила приказ идти к границе с Китаем. И когда был предложен мир у границы с Китаем стояла боеспособная армия. Мир с мусульманами был принят и военный союз с Китаем был разорван.
Продолжение следует…..   

Теги: цивилизация 2|продолжение|игра

у моря у синего моря

Хорошая песенка, ее пели мои родители, поэтому иногда напеваю ее и я. Ее пели The Peanuts сестры-близнецы из Японии.
                                    
Песенка называлась Каникулы любви.Тут слова
                                  
Твоего поцелуя достаточно,
Чтобы заставить меня вздыхать.
Сердце девичье
Сладко грезит о любви.

Золотистое марево
Над горячим песком.
Давай ласкаться обнаженными телами
Словно русалки.

Припев:
Собирая загорелые улыбки,
Мы прошептали обещанье.
Это тайна между нами двоими.
Вздох срывается с моих губ…
Ах, радость любви
В розовых днях.
Первый раз, когда увидела тебя…
Каникулы любви   

Вот тут современный японский вариант 

                            

Теги: the peanuts|каникулы любви|у моря у синего моря

Игры

Вчера вспомнил старую добрую игрушку цивилизацию 2, начал играть за Россию, на первых порах мои соседи Египет и Германия. Мне сразу они обьявили войну. Вобщем России угрожают западный и исламский мир.
Китай объявил войну мусульманам и Индии, но его армии постоянно стоят у российских границ, держа страну в напряжении. Китай дружит с западом и формально с Россией, но в Россию шлет послов регулярно с требованием дани и технологий, пока ничего он не получил.
Сейчас идет гонка цивилизаций, кто быстрее совершит технологический рывок и откроет республику. Вот такая геополитика.
 

Теги: цивилизация 2|геополитика|игры

обзор книги

Набрел тут на книгу одного писателя Льва Гунина «ящик пандоры», . Книга об ужасах сионизма и прочее. Так как Лева — наш человек (выходец из бывшего СССР) то и штампы у него соответствующие, есть, например, всемирный еврейский заговор и что евреи правят миром (дайте, блин, хоть капельку поправить миром) ну в общем в этом духе. Но самое прикольное в этой книге, что у евреев ритуальный канибализм?!!!? И «Сумерки» с вампирами — это, на самом деле, про евреев, те тоже пьют кровь, но предпочитают упитанных христианских младенцев.
    Все бы ничего, но автор, как он сам пишет, жил в Израиле год или полтора, и его никто там не съел, и даже крови никто не выпил (наверно кровь невкусная), или несъедобный оказался.
    Автор благополучно перебрался из Израиля в Канаду (там тоже международный сионисткий центр со слов автора). Любит автор приключения, ходит по улицам Канады и соблазняет местных евреев своей кровью. Есть места в мире где нет евреев, например Сектор Газа, Афганистан и пр..
Но наш автор любит те места, где много евреев. Помоему он мазахист. Автор пиши еще, зарабатывай денежку на лечение мазахизма и вылечевшись переезжай туда, где евреев нет.

Теги: лев гунин|ящик пандоры|писатель|книга|обзор

начали

Решил писать или писать (где кто поставит ударение) блог про книги,игры и прочее что меня интересует, если где будут ошибки прошу не судить строго, так как чукча не писатель, чукча только читатель, и вообще русский язык для чукчи не родной!!!

Теги: книги